Vitamine c

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Vitamine C Acide ascorbique Vitamine C. également appelée acide ascorbique, aide à maintenir le collagène sain dans la peau, la réparation des tissus endommagés, promouvoir des dents et des os sains, et stimuler le système immunitaire. La vitamine C est l'un des antioxydants les plus puissants et bien connus. Tout comme l'exposition d'une pomme coupée à l'air l'amène à tourner rapidement brun, les cellules du corps peuvent également subir des dommages en cas d'exposition à l'oxygène, un processus connu sous le nom d'oxydation. les causes d'oxydation du vieillissement de la peau, ainsi que tous les autres organes et tissus du corps. La vitamine C, en tant que combattant les radicaux libres, aide à prévenir les rides et de nombreuses maladies liées à l'oxydation, y compris les cataractes, l'arthrite, les maladies cardiaques et le cancer. Quelle est la puissance de la vitamine C Écoutez ce que les experts ont dit à propos de ce nutriment remarquable. Dr James Enstrom de l'UCLA a été cité comme disant que A trente-cinq ans, l'homme qui mange la vitamine C des aliments riches et prend suppléments de vitamine C va réduire ses chances de la mort de maladie cardiaque par les deux tiers et de vivre 6,3 ans de plus. Et selon le regretté Dr Linus Pauling - un temps de deux prix Nobel et peut-être le plus fort historys défendre les bienfaits de la vitamine C - doses supplémentaires de vitamine C pourrait ajouter jusqu'à douze à dix huit ans pour nos vies (Dr. Pauling a également tenu la croyance que l'acide ascorbique a tenu le remède à le rhume). Sont telles allégations infondées Eh bien, pour l'instant, il n'y a pas de preuve que la vitamine C peut guérir le rhume, cependant, comme un fortifiant du système immunitaire, l'acide ascorbique peut certainement aider à soulager les symptômes d'un rhume. Cependant, quand il vient à la longévité. prolongation de la vie, antivieillissement. qu'avez-vous, la preuve a été produit afin de valider la demande que la vitamine C peut améliorer l'espérance de vie. Une analyse de la consommation alimentaire de onze mille personnes ont trouvé que l'obtention de 300 milligrammes par jour de vitamine C pourrait ajouter jusqu'à six années à la vie d'un homme et jusqu'à deux années à la vie d'une femme. La vitamine C comme un anti-inflammatoire, et aide le corps à combattre les maladies inflammatoires, y compris l'arthrite, la fibromyalgie et la fatigue chronique. Une multitude d'autres conditions peut être améliorée en vitamine C, y compris l'angine de poitrine, la bronchite, des ecchymoses, des aphtes, constipation, le diabète, la fatigue oculaire, la gingivite, le glaucome, la gueule de bois, l'infertilité, des douleurs articulaires, des éruptions cutanées, la rosacée, le zona, maux de gorge, les entorses, les coups de soleil et les infections à levures, les infections des voies urinaires, et le scorbut (une maladie causée par une carence en vitamine C). Parce que la vitamine C aide le corps à absorber le fer, il est également utile dans le traitement de la carence en fer et l'anémie. Vitamine Stuff Page d'accueil