La vitamine b - 6

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kopharm - Pro Corpore Sano - Nahrungsergnzungsmittel, natrliche Nhrstoffe vitamine B6 - das Nervenvitamin - Pyridoxin Aggressivitt, Konzentrationsmangel, Nervositt, Reizbarkeit, Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit stellen sich ein, wenn unsere Nervenbotenstoffe unzureichend gebildet werden. Nun sind diese Botenstoffe allesamt aus Eiwei aufgebaut. Holt sich der Krper Eiwei aus der Nahrung, so braucht er vitamine B6, um es auch zu verwerten knnen. Ein vitamine B6-Mangel wirkt sich daher wie ein Eiweimangel aus Denn das Eiwei kann ohne vitamine B6 nicht verwertet werden und wird ausgeschieden. Folgende Grundregeln sollte man sich aussi merken: Je mehr Eiwei wir essen, umso mehr vitamine B6 brauchen wir Wenn Sie également zum muskelaufbau die doppelte Menge Eiwei dans le formulaire von Eiweipulvern nehmen, brauchen Sie auch ein zustzliches vitamine-B-Prparat. Zellen, die sich erneuern de stndig, bentigen auch vitamine B6. Bei einem Mangel knnen sich als erste Symptome belkeit, Durchfall, trockene Haut, rissige Lippen, entzndete Augenlider, beeintrchtigtes Immunsystem und Muskelschwche zeigen. Es wird angenommen, dass vitamine B6 auch einen Einfluss auf das Gleichgewicht der Sexualhormone chapeau. Deswegen knnen Frauen, die am prmenstruellen Syndrom leiden, einen vitamine B6-Mangel haben. noch Moment Im die wissenschaftliche Untermauerung, aber es wird angenommen, dass Dosen von 50 - 250 mg meurent Symptome lindern knnen. Vitamine B6-Ruber sind Alkohol, Pénicilline, meurent Anti-Baby-Pille und Nikotin. Zink, Magnésium und die anderen B-Vitamine untersttzen die Aufnahme von vitamine B6. Vitamine B6 eingenommen sollte de regelmig werden, da es schon nach etwa 8 Stunden aus dem Krper wieder Literatur: Gesund durch ausreichend Vitamine, Mineralstoffe ISBN: 3-902472-00-6 Dosierung VITAMINE B6